关爱老人，了解老人

人老了以后，子女不在身边会很孤独，长时间的孤独会引起很多的心理问题，有时候心理问题比疾病更可怕，而心理护理可以帮助他们解除心理危机，让他们健康长寿，我们下面看一看，老人心理护理要做好哪些方法?要关爱老人，了解老人。

1、 鼓励老年人勤于学习，科学用脑：善于用科学的知识养生保健，既锻炼了智力，又学会了自身保健和照顾的技能。进入老年，学习的东西很多，如老年自我保健、老年社会学、老年心理学、家政学等等，同时还可以了解国内外大事，了解社会变更，更新观念，紧跟时代步伐，既丰富了自己的生活，也锻炼了智力。

2、 抑郁的护理：在接触这类老年人时首先要尊重他们，比如：主动与其打招呼，耐心听取意见，积极想办法解决他们遇到的各种问题等等，使其感受到自身价值和被他人的重视。在尊重基础上关怀老人的生活，比如了解他们的需求，沟通时态度要和谐，语言亲切温柔，从而消除他们的抑郁心理，获得老年人的信任，使他们充分感受到社会大家庭的温暖。

3、 帮助老年人保持与社会的接触：通过各种方式帮助他们走向社会保持与人交往，从社会，生活中寻找生活动力摆脱孤独，消除失落感和不必要的担心。如介绍同龄、同爱好的人一起谈话，跳舞、扭秧歌，下棋等活动，使老年人的精神、心理得到满足。

4、 老年人应仁慈：仁慈就是要心地善良，待人宽厚，仁者寿为无数长寿老人的实践所证实。在我们的生活中，长寿老人几乎慈祥善良，同情和帮助他人，同样也有自身的心理健康。常言道“心底无邪天地宽”“善有善报”“恶有恶报”。就是说，对人宽厚，帮助他人，不仅有益于他人，也有益于自身。

5、 老人积极参加各项活动，培养爱好：鼓励老年人参加适当的活动如唱歌、跳舞，听音乐，打太极拳、练气功，健身活动等等。这样能保持机体代谢平衡，促进身心健康，延缓衰老，丰富他们离退休后的生活，并鼓励老年人参加一些力所能及的工作，为社会贡献余热。

6、 帮助老年人保持乐观开朗的性格：老年人时刻保持乐观的态度，充满好奇心，培养生活情趣，时刻保持积极向上的人生态度。一种美好的心态，比用药更能解决生理上的痛苦，老年人要学会挖掘自身的快乐的豁达，更要学会享用自身宝贵的资源，只要每个人都能乐观、豁达、保持积极向上的人生态度，生活质量和人生价值将具有更大的提高。

子女应该多陪一陪父母，了解他们的心里想法，做好心理护理工作，老人心理健康，可以长寿，老人自己应该多交朋友，可以解除心理的孤独，应多出去走一走，参加一些活动，而社会上，也要为老人心理护理做出贡献。